Modalidades · Espaço Vida
O movimento
que transforma você
Quatro modalidades principais para todos os públicos — da terceira idade ao atleta de performance. Mais aulas complementares para você viver sua melhor versão, todos os dias.
Movimento ideal pra você
Escolha por onde
sua jornada começa
Mobilidade · Força · Alongamento
Pilates
Equilíbrio, força profunda e flexibilidade. Indicado para artrose, hérnia de disco, reabilitação e qualidade de vida.
Conhecer modalidade
Performance · Emagrecimento · Hipertrofia
Treinamento Funcional
Do iniciante ao atleta. Perda de peso, ganho de massa e condicionamento para todos os esportes.
Conhecer modalidade
Saúde · Baixo impacto · Bem-estar
Hidroginástica
Saúde, leveza e bem-estar dentro d'água. Ideal para a terceira idade e para quem tem dor articular.
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Coordenação · Diversão · Desenvolvimento
Funcional Kids
Movimento, lúdica e desenvolvimento motor. Coordenação, postura e hábitos saudáveis desde a infância.
Conhecer modalidadeMais opções pra você
Aulas complementares
Além das modalidades principais, oferecemos atividades complementares para diversificar o seu treino e potencializar resultados.
LPF
Levantamento de peso funcional
HIT Dance
Dança de alta intensidade
Alongamento
Flexibilidade e mobilidade
Musculação
Força e hipertrofia
Mais que uma modalidade
Encontre você
Responda 6 perguntas rápidas e descubra qual modalidade combina mais com seu corpo, sua rotina e seu objetivo.
Quiz inteligente
Qual modalidade combina mais com você?
Responda 6 perguntas rápidas e descubra qual experiência do Espaço Vida foi feita pra você.
Você sente dores no corpo com frequência?
Viva sua melhor versão. Todos os dias.
Vem pro
Espaço Vida
Sua primeira aula é por nossa conta. Venha sentir a energia que transforma vidas.